ပိတ္လိုက္ေသာအခါ(သို.)ဦးေနွာက္အနား(သို.)ဦးေနွာက္ထဲတြင္ေသြးေၾကာ
တစ္ခုေပါက္ကြဲေသာအခါဦးေနွာက္တိုက္ခိုက္မႈဟုမၾကာခဏေခၚေသာ
ေလျဖတ္ေရာဂါျဖစ္ေပၚလာပါသည္။တျခားတစ္ဘက္တြင္ဦးေနွာက္၏အ
စိတ္ပိုင္းမ်ားသည္ပ်က္စီးသည္(သို.)ေသဆံုးသည္။ေလျဖတ္ျခင္းမွျပန္လည္ရွင္သန္လာသူမ်ားအတြက္ျပန္လည္ေနေကာင္းလာမႈသည္လေပါင္းေျမာက္
ျမားစြာ(သို.)နွစ္ေပါင္းေျမာက္ျမားစြာၾကာနိဳင္သည္။ေလျဖတ္ခဲ့ေသာလူအမ်ား
စုသည္ဘယ္ေတာ့မွအျပည့္ျပန္လည္ေနမေကာင္းလာေတာ့ပါ။ေလျဖတ္
ေရာဂါနွစ္မ်ိဳးရွိသည္။၄င္းတို.မွာေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။
၁။အီခ်ီေမ့ေလျဖတ္ေရာဂါ
ေလျဖတ္ေရာဂါအားလံုး၏၈၅ရာခိုင္ႏွဳန္းခန္.သည္အီခ်ီေမ့ျဖစ္သည္။ဤေန
ရာတြင္ဦးေနွာက္ထဲသို.ေသြးစီးဆင္းမႈကိုေသြးပိတ္ဆို.မႈတစ္ခုကပိတ္လိုက္
သည့္အခါတြင္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ေသြးေၾကာလြာမ်ားထဲတြင္အခ်ီးဟု
ေခၚေသာအဆီအနယ္အနွစ္မ်ားကပိတ္လိုက္သည့္အခါတြင္ေသာ္လည္း
ေကာင္းျဖစ္ေပၚသည္။
၂။ေသြးထြက္လြန္ေသာေလျဖတ္ေရာဂါ
ေသြးေၾကာတစ္ခုသည္ဦးေနွာက္ထဲတြင္ေပါက္ကြဲေသာအခါေသြးထြက္
လြန္ေသာေလျဖတ္ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္လာသည္။ေသြးသည္စုျပံဳလာျပီးအနီး
အနားတြင္ရွိေသာဦးေနွာက္တိရွဴးကိုညစ္လိုက္သည္။
ေသြးတိုးသည္ေလျဖတ္ေရာဂါရနိဳင္ေျခကိုအၾကီးအက်ယ္တိုးျမွင့္ေပးနိုင္
သည္။ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ဆားအမ်ားၾကီးပါေသာအစားအစာကိုစားျခင္း
နွင့္အရက္အလြန္အကၽႊံေသာက္သံုးျခင္းတို.သည္သင္၏ေသြးတိုးကိုတိုးျမွင့္
ေပးနိဳင္သည္။
ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ေသြးေၾကာမ်ားကိုဒဏ္ရာရေစျပီးေသြး၀င္ေၾကာ
မ်ားမာျခင္းကိုအခ်ိန္တိုးျမွင့္ေပးသည္။စီးကရက္မီးခိုးတြင္ရွိေသာကာဗြန္မို
ေနာက္ဆိုက္သည္သင္၏ေသြးသယ္ယူနိုင္ေသာေအာက္စီဂ်င္ပမဏကို
ေလ်ာ့ခ်သည္။တဆင့္ခံေဆးလိပ္အခိုးအေငြ.သည္ေဆးလိပ္မေသာက္သူ
မ်ားအတြက္ေလျဖတ္ေရာဂါျဖစ္နိဳင္ေျခကိုတိုးေစနိဳင္သည္။
အရက္အလြန္အကၽႊံေသာက္သံုးျခင္းသည္ေလျဖတ္ေရာဂါအတြက္ျဖစ္နိဳင္
ေျခကိုတိုးေစနိဳင္ေသာသင္၏ေသြးတိုးကိုတိုးျမွင့္ေပးသည္။အရက္အလြန္အ
ကၽႊံေသာက္သံုးျခင္းသည္လည္းသင္၏ေသြး၀င္ေၾကာမ်ားကိုမာေစနိဳင္ေသာ
ကိုလက္စထေရာပံုစံတစ္ခုကိုတိုးျမွင့္ေပးသည္။
လံုေလာက္ေသာေလ့က်င့္ခန္းမ်ားမရရွိျခင္းသည္ေသြးတိုးနွင့္ကိုလက္စထ
ေရာအဆင့္မ်ားကိုဦးတည္နိဳင္ေသာအေလးခ်ိန္တက္လာေအာင္ျပဳလုပ္ေပး
နိဳင္သည္။လွဳပ္ရွားမႈမရွိျခင္းသည္ဆီးခ်ိဳေရာဂါအတြက္ျဖစ္နိဳင္ေျခအရာတစ္
ခုျဖစ္သည္။
မိသားစုတြင္ေလျဖတ္ေရာဂါသမိုင္းရွိျခင္းသည္ေလျဖတ္ေရာဂါရရွိမႈအခြင့္
အလမ္းကိုတိုးျမွင့္ေပးသည္။သင္အသက္ပိုၾကီးေလေလေလျဖတ္ေရာဂါရ
ရွိရန္ပိုျပီးေတာ့အလားအလာရွိေလျဖစ္သည္။အသက္၆၅နွင့္၆၅အထက္ရွိ
သူမ်ားအတြက္အမ်ိဳးသားမ်ားသည္အမ်ိဳးသမီးမ်ားထက္ေလျဖတ္ေရာဂါရ
ရွိရန္ပိုျပီးျဖစ္နိဳင္ေျခရွိသည္။ေလျဖတ္ေရာဂါျဖစ္နိဳင္ေျခကိုေလ်ာ့ခ်ရန္နည္း
လမ္းမ်ားမွာေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။
၁။က်မၼာေရးနွင့္ညီညြတ္ေသာအစားအစာကိုစားပါ။
၂။က်မၼာေရးနွင့္ညီညြတ္ေသာအေလးခ်ိန္ကိုထိန္းသိမ္းပါ။
၃။လွဳပ္လွဳပ္ရွားရွားေနပါ။
၄။ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနွင့္
၅။အရက္ေသာက္မႈကိုကန္.သတ္ပါ။
က်မ္းကိုး---ေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္မႈနွင့္ကာကြယ္မႈ႒ာန၊အေမရိကန္နိဳင္ငံ
 |
| ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚေသာေလျဖတ္ေရာဂါ |
No comments:
Post a Comment